Sophrologie : bien-être personnel et professionnel
Découvrez la sophrologie : respirez pour optimiser votre bien-être
Equilibrom livre ses inspirations pour vous aider à trouver l’équilibre et retrouver votre calme.
Au delà de ma formation de sophrologue certifiée (titre RNCP 2020), j’ai décidé de devenir secouriste en santé mentale pour mieux connaître les définitions et les symptômes des maladies mentales telles que la dépression ou encore le trouble anxieux.
Un climat de confiance se met en place imméditament et les participants s’amusent de voir les autres pratiquer. Chacun échange sur ses ressentis, il y a une réelle ouverture de soi, aux autres, un partage mutuel très intéressant.
Sophro’découverte : un atelier sur-mesure d’une heure pour faire découvrir la sophrologie aux visiteurs du salon lyonnais incontournable du bien-être et médecine douce.
Equilibrom identifié comme adresse incontournable bien-être et sophrologie par Le Figaro Madame
Découverte de la sophrologie lors d’une séance collective en petit comité à Lyon 3, en partenariat avec l’épicerie L’Essentielle.
Un climat de confiance se met en place imméditament et les participants s’amusent de voir les autres pratiquer. Chacun échange sur ses ressentis, il y a une réelle ouverture de soi, aux autres, un partage mutuel très intéressant.
Comprendre comment agit l’oxygène sur votre corps et votre esprit pour capitaliser au maximum sur vos exercices de respiration, c’est vous assurer des bénéfices durables sur votre bien-être !
En cette reprise post-confinement, on peut se sentir anxieux ou oppressé par le bruit, les autres, l’activité qui reprend… Mais si le stress était un ami au final ? Apprenez à le connaître pour mieux le maîtriser grâce à la sophrologie.
8 mars journée internationale du droit des femmes. Equilibrom vous souhaite une bonne fête et vous propose de pratique la ‘Sophro confiance’, un exercice de visualisation pour retrouvez votre confiance…
Equilibrom propose une solution durable pour lutter contre le stress en entreprise : la sophrologie
